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20180108第20周营养午餐菜单

来源:暂无  作者:顾光明  发表时间:2018-01-08 14:45  浏览次数:2 次 

营养午餐菜单

 
 

20180108--20180112(第二十周)

 

星期一

大荤:火腿肠(火腿肠100克)

主食:米饭(120克)

 
 

 

 

小荤:烂糊肉丝(白菜80克、香干20克、肉丝20克、胡萝卜5克)

汤:番茄蛋汤(30克)

 
 

 

 

蔬菜:咖喱土豆(土豆100克)

辅食:酸奶(100克)

 

 

 

 

 

星期二

大荤:香酥排条(排条100克)

主食:米饭(120克)

 
 

 

 

小荤:番茄炒蛋(番茄80克、鸡蛋20克)

汤:虾皮冬瓜汤(30克)

 
 

 

 

蔬菜:炒白菜(白菜100克、胡萝卜)

 

 

 

 

 

 

星期三

大荤:咸肉菜饭(米饭100克、咸肉30克、青菜20克)

主食:米饭(120克)

 
 

 

 

小荤:红烧狮子头(狮子头100克)

汤:蘑菇豆腐羹(30克)

 
 

 

 

蔬菜:手撕心菜(卷心菜100克)

辅食:水果(150克)

 

 

 

 

 

星期四

大荤:香酥鸡翅(鸡翅根100克)

主食:米饭(120克)

 
 

 

 

小荤:花菜肉片(花菜80克、肉片20克、胡萝卜)

汤:菜丝蛋汤(30克)

 
 

 

 

蔬菜:清炒豆芽(豆芽100克)

 

 

 

 

 

 

星期五

大荤:咖喱牛肉(牛腩50克、土豆50克)

主食:米饭(120克)

 
 

 

 

小荤:鳕鱼排(鳕鱼排70克)

汤:雪菜麻付汤(30克)

 
 

 

 

蔬菜:白菜炒素(白菜80克、香干20克、胡萝卜)

辅食:酸奶(100克)

 
       
 

 

   

如有变动以当天为准

   

附一周营养分析

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